Creactief
Ben jij opzoek naar zwemlessen?

Informatie Zwemlessen

Groepszwemlessen
Privé zwemlessen
Informatie
Inschrijven

Groepslessen vanaf ±3 Jaar

niveau 1

• Ik kruip onder water door een hoepel

• Ik spring vanop de kant (aan een handje)

• Ik verplaats me in het diepe als een aapje langs de kant

• Ik blaas belletjes met mijn hoofd helemaal onder water

• Ik drijf als een ster op mijn rug (hoofd ondersteund)

• Ik stuw een drijvend voorwerp naar de overkant

niveau 2

Ik daal af naar de bodem langs een stok

• Ik spring in het water en kom er weer uit

• Ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik

• Ik haal 3 voorwerpen op van de bodem

• Ik glij 3 seconden op mijn buik met een plankje

• Pijlen met plankje

• Drijven op rug met buis

• Bovenkomen in drijvende hoepel

Niveau 3

• Ik spring in, ik kan hier nog nét staan, en ik kom er uit

• Ik leg 3 meter af op mijn buik met 1 arm aan een plankje

• Ik leg 3 meter af op mijn rug (met steun)

• Ik stoot af in buiklig en glij als een pijl door een poortje

• ik drijf als een plank 3 seconden op mijn rug (met steun)

• Ik kan 10 seconden watertrappen, met steun

•Ik spring in het water, haal een voorwerp op van de bodem en kom uit het water

• Ik leg een afstand af van 3 meter in buiklig

• Ik leg een afstand af van 3 meter in ruglig

• Ik drijf als een ster 3 seconden op mijn buik en 3 seconden op mijn rug

• Ik kan 360° draaien in het water door te watertrappen

Niveau 4

• Ik kan door een hoepel zwemmen in diep water

• Combinatietest:

Ik kan

inspringen in diep water

3 meter verplaatsen in buiklig

3 meter verplaatsen in ruglig en op de kant klimmen

10 meter schoolslag

• Ik kan onder een plank zwemmen in diep water
• Combinatietest: Ik kan:
Inspringen in diep water
5 seconden drijven als een ster op mijn buik
6 meter verplaatsen in buiklig
Al zwemmend op mijn rug draaien
6 meter verplaatsen in ruglig
Op de kant klimmen

Niveau 5

Coördinatie schoolslag
Handen lange punt
Vingers samen
Benen lang
Voeten samen
Half bad zwemmen in schoolslag
25 meter zwemmen in schoolslag, goede techniek
Gehurkt duiken
rugslag

Niveau 6

Uitdrijven schoolslag
Aquatisch zwemmen
50 tot 100 meter schoolslag
Watertrappelen
25 meter rugslag
Opstaand duiken
Beenbeweging crawl

Niveau 7

·         Uithouding schoolslag

·         200 meter en meer schoolslag

·         materiaal opduiken diepe kant

·         beenbeweging crawl automatiseren

·         Armbeweging crawl

·         Ademhaling crawl

·         Rugslag vanaf 50 meter

fase  verdiepen

Niveau

Doelstellingen

Lesinhouden/te evalueren

Niveau 8

·         Automatiseren crawl

·         Uithouding rugslag

·         Uithouding crawl

·         Met kleren zwemmen

·         Reddersprong

·         Onder water zwemmen

Ademhaling crawl
Keerpunt schoolslag
Kleren zwemmen
50 en meer meter crawl
Rugslag in crawl

Niveau 9

·         Individueel technieken verbeteren

·         Individueel uithouding verbeteren

·         Reddings- en overlevingszwemmen

Beenbeweging vlinderslag
Armbeweging vlinderslag
Keerpunt crawl
Keerpunt rugslag
100 meter en meer crawl

WAT VERTELLEN ONZE

Klanten

Wat zeggen klanten over Creactief Kontich?
Ben jij opzoek naar zwemlessen?

Creactief Kontich vzw

Creactief Kontich vzw
Vitsenveld 75
2550 Kontich
ondernemingsnr: 0844.445.475

info@creactiefkontich.be
03-454.28.42

Zwemles Tijden

Iedere vrijdagavond van 18:30 tot 20:30 uur (Steeds een start van een halfuur)